Профилактика курения


Профилактика курения Профилактика курения, помогает добиться значительных успехов и бросить курить в разы легче.
Ведь намного легче рассказать людям о вреде сигарет и убедить их не начинать курить, чем заставить курильщика бросить свою вредную привычку.
Такому человеку намного тяжелее бросить курить, даже если он знает о смертельной опасности.


   ↑

Как проводится профилактика курения

При проведении профилактики курения нужно с большой ответственностью относиться к подобному делу. Лучше всего проводить беседы на тему опасного влияния никотина на организм с детьми и подростками.

В этот период их сознание поддается влиянию и в большинстве случаев воспринимается с положительной точки зрения. Благодаря подобным беседам, у детей развивается если не боязнь заболеть, то отвращение к табачным изделиям.

В наше время подобные профилактики не проводятся должным образом. Кроме этого, подобная информация не появляется ни на радио, ни на телевидении. Но зато для подростков наоборот появляется много фильмов и различной информации, где показывается, как их сверстники курят.

Даже принятый закон о курении на данный момент не приносит никаких результатов. Потому что не проводится никаких бесед, не совершается никаких действий для борьбы с курением.
Курение - выбор каждого

Но не стоит отрицать и того, что ответственность по борьбе с курением ложится в первую очередь на родителей подростков. В первую очередь они сами подают пример своим детям. Кроме этого нужно заметить, что больше вреда приносит пассивное курение, то есть если дети и подростки дышат дымом, который исходит от курящих родителей.

Для того, чтобы дети не начинали курить, нужно проводить следующие меры профилактики:

  1. В первую очередь на борьбу с курением должно выступить руководство страны. Оно должно издавать законы и запреты на применение и продажу табачных изделий, а так же позаботиться о мерах профилактики.
  2. Кроме издания указа чиновники должны следить за тем, чтобы профилактика проводилась регулярно и должным образом.
  3. Должны проводиться мероприятия, которые будут призывать вести здоровый образ жизни. К подобным акциям следует подключать телевидение, снимать художественные фильмы, выпускать печатные издания. И финансировать их должны чиновники страны.
  4. Проводить профилактику необходимо с самого раннего детства. Первыми слушателями должны быть дети, которые находятся в детских садах. Следующими должны быть школьники.
  5. Большую роль в профилактике курения играют и родители. Несомненно, что они желают только добра своим детям и хотят видеть их только здоровыми. Поэтому должны не только кратко рассказывать своим детям о вреде, который причиняет курение, но и показать на своем примере, что вредная привычка не приводит к добру. Поэтому в первую очередь родители должны сами распрощаться с этой привычкой.
  6. В школе подобная ответственность ложится на весь педагогический коллектив и остальной обслуживающий персонал. На территории школы не должно быть даже мест, где бы разрешалось курить. Помимо этого, педагоги должны периодически разговаривать со школьниками о вреде курения, а так же школу должны посещать врачи и психологи, должны приходить в гости люди, настолько известные, что могут стать авторитетом для детей, и их рассказы о вреде курения будут пересказываться из уст в уста. Важно еще и то, что любые подобные мероприятия должны соответствовать теме, но при этом восприниматься детьми на должном уровне.
  7. В университетах и институтах, училищах и техникумах так же должны проводиться методы профилактики. Кроме этого студентам намного проще не начинать курить, чем потом лечиться. Студенты сами с большой охотой выступают в подобных акциях.

Но тем не менее, следует всегда помнить о том, что намного легче предотвратить начало курения, чем бросить такую вредную привычку.

   ↑

Тест для курильщиков


Выберите ваш возраст!

Посмотрите видеоролики этой теме

Мероприятия у подростков

Профилактику необходимо проводить на том уровне, когда у человека еще полностью не сформировались ни взгляды на жизнь, ни его стереотипы. Если еще нет зависимости от никотина, его легче убедить в том, что употребляя сигареты, он только вредит своему здоровью. Только в этом случае есть много шансов достигнуть положительного результата.

Существует два вида профилактики:

  • профилактика, которую проводят на первом этапе со студентами;
  • профилактика, которую проводят уже с теми детьми, что уже начали курить.

В первом случае проводят разговоры с детьми и подростками для того, чтобы предотвратить возникновение зависимости у тех, кто еще ни разу не курил. В данном случае профилактика проводится не только от курения, но и от возникновения различных заболеваний, что возникают в результате увлечения табачными изделиями.

Цель первого этапа профилактики — избежать начала курения у тех, кто еще не курит. Проводится она как в школе, так и в семье.

Родители не только беседуют на данную тему, но и показывают на своем примере. И семья, и школа на раннем уровне закладывают в подсознание отвращение к табачным изделиям.

На втором этапе профилактика проводится уже с теми детьми, которые начали курить. В этом случае с детьми проводит беседы психолог.

Специалист учит ребенка расслабляться, когда возникает нервное напряжение из-за отсутствия сигареты. Благодаря этому ребенок быстро отвыкает от вредной привычки.

Кроме этого, ребенок должен посещать различные тренинги, участвовать в дискуссиях. Благодаря им закрепляют то, что начал проводить психолог. У каждого ребенка должна быть небольшая памятка, свидетельствующая о вреде курения.

   ↑

Пройди тест для курящих

Обязательно, перед прохождением теста обновите страницу(клавиша F5).

Курят ли у вас дома?

Популярные варианты мероприятий

В наше время пословица «капля никотина убивает лошадь» не пугает нынешнюю молодежь. И, конечно же, курящих подростков становится с каждым разом все больше.

И родители, и педагоги приходят в затруднение и не могут придумать мероприятия, с помощью которых можно убедить их не курить. Иногда родители всю ответственность перекладывают на школу и педагогический коллектив. Поскольку в школе организовывается большое количество мероприятий для профилактики зависимости у подростков.

Но все подобные старания не приносят желаемых успехов. Это объясняется тем, что материал, которые читается на внеурочных занятиях скучный и не убедительный.
Профилактика курения

Кроме того, многие школьники в подростковый период стараются делать вопреки всему, что им говорят старшие. Причиной этому есть дух противоречия. Что делать в подобных случаях, обсуждается во многих учреждениях и на форумах.

Большинство родителей, а так же и педагоги предлагают совершать экскурсии в морг, для присутствия при вскрытии умерших людей от различных болезней легких. Показывать им пораженные органы, приводить наглядные примеры больных, которые мучаются от рака.

Другие же пытаются взывать к здравому смыслу и рассказывают о том, как пагубно влияет никотин на организм человека. На нынешний день разработано большое количество мероприятий, но если их будут проводить люди, которые сами курят, то желаемого результата невозможно будет добиться никогда.

Успех будет только в том случае, когда люди, что проводят собеседования, будут показывать на собственном примере отказ от курения.

Самые распространенные мероприятия по профилактике курения:

  1. Сочинения на тему приносимого вреда курением.
  2. Презентация о вреде курения.
  3. Проведение беседы с детьми о вреде курения.
  4. Школьные уроки, посвященные профилактике курения.
   ↑

Предупреждение курения во время беременности

Многие беременные женщины до конца не осознают вреда, который причиняют своему будущему ребенку. Большинство из них ищет оправдание в том, что нельзя резко бросать курить, чтобы не навредить ребенку, или же курить легкие сигареты, потому что они безвредные.

Но все эти отговорки лишь для «успокоения совести», но никак не правильное мнение. Следует знать, что никотиновая зависимость подвергает риску будущего ребенка. Курение матери может привести к развитию опасных болезней у малыша, а то и его смертность.

Будущей матери следует учесть то, что у ребенка еще в утробе матери развиваются патологии. В первую очередь при воздействии никотина на плод у него сужаются сосуды, ребенку не хватает кислорода и других полезных веществ, что поступают в организм малыша с притоком крови.

Курящая мать поддает риску заболевания своего еще нерожденного ребенка. Никотин влияет на все его органы и системы организма малыша.

Под его воздействием происходят следующие процессы:

  1. Если будущая мать курит, то ребенок не прибавляет в весе. Происходит обратный процесс, и ребенок наоборот теряет вес.
  2. В процессе формирования органов плода, легкие полностью не формируются, и в связи с этим в будущем ребенок будет страдать от болезней, связанных с дыхательными путями.
  3. Дети у курящих матерей часто рождаются с патологиями на сердце.
  4. Кроме этого, никотин влияет и на мозг ребенка, и поэтому в будущем такой ребенок будет иметь непоправимые проблемы с умственным развитием.
  5. Так же сильно страдает репродуктивная система будущего ребенка. Особенно у мальчиков. И в будущем ему гарантировано бесплодие.
  6. Большое негативное влияние получает и иммунная система плода. Такой ребенок будет часто болеть от инфекционных заболеваний. Есть гарантии развития аллергических реакций, а так же существуют все шансы на заболевание раком.
  7. Кроме всего прочего, ребенок может родиться уродом.

Поэтому будущей матери лучше всего избавиться от пагубной привычки раз и навсегда. Потому что следует помнить, что никотин попадает в организм ребенка вместе с кровью матери. Поэтому лучше перенести стрессовые ситуации и раздражительность, чем убивать никотином еще неродившегося малыша.

   ↑

Полезное видео по теме



   ↑

Основные направления деятельности

Общество возмущено тем фактором, что на данный момент все больше молодых людей курить начинают еще в совсем юном возрасте. Но в большинстве случаев это дети, которые курят берут пример из своих родителей. Поэтому профилактику нужно начинать именно с этого аспекта.

В жизни существуют два аспекта, что влияют на данную ситуацию. Они могут как провоцировать возникновение пагубной привычки, так и наоборот противостоять им.

Тот аспект, что провоцирует употребление табачных изделий, называется факторами риска, тот же, что наоборот блокирует любое желание курить, называется фактором защиты. Профилактику следует проводить с целью как можно больше усилить фактор защиты и снизить до минимума фактор риска.

К факторам риска относятся:

  • проблемы, что возникают на основании нервных и психических расстройств ребенка;
  • дети, которые родились и растут в семье, где родители курят;
  • постоянное пребывание в среде, где окружающие курят;
  • качества личности у ребенка (это происходит в том случае, когда ребенок не уверен в себе);
  • рано положено начало половой жизни;
  • постоянные конфликтные ситуации в семье;
  • нежелание посещать школу и учить уроки;
  • проблемы, которые возникают среди ровесников.

К факторам защиты относятся:

  • благоприятная среда в кругу семьи;
  • высокоразвитый интеллект ребенка;
  • достаток и обилие в семье;
  • регулярные обследования в медицинских учреждениях;
  • отсутствие криминальной среды в зоне обитания ребенка;
  • соответствующий уровень самооценки и возможности с легкостью решать проблемные ситуации.

В связи с этими факторами выделяют два основных направления профилактики.

  • проведение бесед и семинаров с родными и близкими ребенка;
  • проведение бесед психолога с самим ребенком.

Кроме этого существует фактор защиты даже у детей, у которых есть много пунктов фактора риска. Их воздерживает от курения:

  • веселый характер ребенка;
  • контролирование ситуации самим ребенком;
  • если ребенок нашел человека, с которым можно обсудить важные проблемы в жизни человека;
  • внутренние желания ребенка придерживаться законов общества;
  • если ребенку дают ответственные задания и этим показывают его ценность в обществе;
  • если в обучении наступает успех;
  • частые похвалы за успехи ребенка.
   ↑

Почему она так необходима

Профилактика курения необходима для курильщиков с целью избегания вредной привычки. Если проводить постоянные тренинги и семинары, то в мозгу человека постепенно откладывается информация о вреде никотина.

На данный момент профилактика проводится в форме собеседований и семинаров в школе педагогами, психологами или работниками полиции.
Влияние сигарет
К факторам защиты относится:

  • благоприятная среда в кругу семьи;
  • высокоразвитый интеллект ребенка;
  • достаток и обилие в семье;
  • регулярные обследования в медицинских учреждениях;
  • отсутствие криминальной среды в зоне обитания ребенка;
  • соответствующий уровень самооценки и возможности с легкостью решать проблемные ситуации.

В связи с этими факторами выделяют два основных направления профилактики.

  • проведение бесед и семинаров с родными и близкими ребенка;
  • проведение семинаров с самим ребенком.
   ↑

Предупреждение рецидивов у бывших курильщиков

Для того, чтобы бросить употребление обычных или электронных сигарет окончательно, нужно бороться и с рецидивами.

Для того, чтобы не возникло желания повторно закурить нужно:

  • класть спички или зажигалку подальше от сигарет, благодаря этому не будет возможности закурить автоматически;
  • не посещать компании, в которых есть курильщики, а так же стараться не заходить в помещение, где стоит сигаретный дым;
  • нужно назначить день, в который человек больше никогда не возьмет в руки сигареты;
  • стараться не употреблять алкоголь или кофе, чтобы не провоцировать желания закурить;
  • попросить родственников поддержать в решении отказаться от употребления сигарет;
  • заниматься бегом, совершать прогулки на свежем воздухе.

Если человек не в состоянии самостоятельно бросить курить и со временем берет в руки сигареты вновь, следует обратиться за помощью в медицинские учреждения. Там помогут квалифицированные специалисты с помощью гипноза или же лекарственных препаратов.

И те, кто курил, но успешно отказался от сигарет, при предложении закурить, сам начинает рассказывать о вреде сигаретного дыма на органы и системы организма человека.

   ↑

Решения проблемы табакокурения и алкоголизма

Во многих странах мира по своему подходят к борьбе с курением.

Из них выделяют три, которые были более или менее эффективные:

  1. Разъяснительный подход. В этом случае необходимо донести курильщику информацию о вреде сигаретного дыма на организм человека.
  2. Запретительный подход. В этом случае власти делают запрет на курение. В Англии и Канаде были введены запреты на курение в местах лишения свободы. После этого было замечено значительное уменьшение криминальных преступлений в этих странах. Кроме этого значительно сократились приступы сердечных болезней.
  3. Устранение потребности табакурения. В этом случае входит в силу закон об устранении табака во всех целях, начиная с личной.

В наше время профилактики проводятся довольно часто педагогами, психологами и работниками полиции. Но подобные меры не приносят должного результата, поскольку данные мероприятия не имеют должной последовательности.

Но, тем не менее, несмотря на все профилактические меры, в борьбе с курением пока не достигнуто положительных результатов. Курильщиков так и остается много и при этом их количество возрастает.

Профилактика курения
5 (100%) 8 голосов


© 2018

Подпишись на нас